Recenzja książki „Dieta oczyszczająca jelita" | WikiRose blog

Recenzja książki „Dieta oczyszczająca jelita"

Doświadczenie i porady, których w książce udziela autor, wywodzą się z jego własnych doświadczeń. Styl życia jaki prowadził, praca którą wykonywał, pośpiech i stres, który jej towarzyszył doprowadziły jego zdrowie do ruiny. Koledzy po fachu, lekarze specjaliści z kliniki nie potrafili mu pomóc. Leki jedynie wyciszały objawy. Wtedy rozpoczął poszukiwanie poza światem szpitali i gabinetów lekarskich i... nadeszło przebudzenie - rewolucja zdrowotna!

Jak wiemy zdrowie zaczyna się w jelitach. Co jednak zrobić, gdy nasza dieta przez długie lata daleka była od ideału? Na te pytania odpowiedź jest w książce pt. "Dieta oczyszczająca jelita". Książka awansowała na listę bestsellerów "New York Timesa", a na pytania kluczowe odpowiada Alejandro Junger - lekarz medycyny funkcjonalnej, kardiolog i internista. 

Alejandro łączy w swej diecie o nazwie Clean Gut, mądrość medycyny Wschodu z naukowymi metodami Zachodu, tworząc kompleksowy program odnowy organizmu. Przyznam, że takie podejście jest dla mnie najbardziej interesujące, ponieważ daje pełen obraz problemu i pozwala na odnalezienie optymalnego rozwiązania beż ograniczania się tylko do jednej perspektywy.  
uszkodzone jelito - dieta oczyszczająca jelita

Pierwszą lekcję dobrej medycyny odebrałem jako mały chłopiec - pisze autor we wstępie. Udzielił mi jej człowiek, po którym najmniej bym się tego spodziewał - ogrodnik o imieniu Fermin, który opiekował się roślinami rosnącymi wokół naszego domu. Zauważyłem, że gdy Fermin zobaczył chore drzewo, większość czasu poświęcał obserwacji jego korzeni oraz otaczającej je gleby... Gdy spytałem dlaczego tak bardzo troszczy się o korzenie uśmiechnął się i powiedział - chłopcze tak to już obmyśliła natura. Zdrowie i choroba Waszego drzewa mają swoje źródło w jego korzeniach.

Co łączy takie przewlekłe i niebezpieczne schorzenia, jak depresja, choroby serca, alergie, nadwaga, choroby autoimmunologiczne i inne, z ... jelitem? Wszystko - uważa doktor Junger - ponieważ, to od stanu jelita zależy nasze zdrowie. Układ pokarmowy i jelita to skomplikowany i ważny system, mający stale odżywiać i chronić nasz organizm. Jednak przy współczesnym trybie życia system ten u większości ludzi znajduje się w ruinie, za co odpowiada śmieciowe jedzenie, skażenie środowiska, pośpiech i codzienny stres. Wszystkie te czynniki prowadzą to do wielu zagrażających życiu i zdrowiu chorób. Farmaceutyki tylko łagodzą objawy, zamiast dotrzeć do przyczyny problemu.

Dieta Clean Gut to trzytygodniowy program oczyszczania jelit - specjalna dieta eliminacyjna, którą w kilku prostych krokach może przeprowadzić każdy, a jaj efekty jak podaje autor są zadziwiająco skuteczne. Jest to pierwszy i najważniejszy krok, aby wrócić do zdrowia i pełni sił.

Książka zawiera siedem rozdziałów. Pięć pierwszych: Głębokie przyczyny choroby. Pacjent, nauczyciel i lekarz. Jelita, czyli drugi mózg oraz Przetrwanie ukryte pod płaszczykiem choroby. Rozdziały te są dobrym wstępem do zrozumienia przyczyny problemów, z którymi wiele osób zmaga się długie lata, lecząc się jedynie objawowo, łagodząc tylko niektóre skutki, ale nie docierając nigdy do sena problemu ich cierpienia. Kolejne dwa rozdziały: Program czystego jelita oraz Wiodące zasady zdrowego trybu życia  mają za zadanie pomóc Ci pozbyć się raz na zawsze problemów i nauczyć Cię stosować się do zdrowych nawyków, które pozwolą na zachowanie w dobrym stanie jelit,  a co za tym idzie całego organizmu.

Doświadczenie i porady, których w książce udziela Junger, wywodzą się z jego własnych doświadczeń. Styl życia jaki prowadził, praca którą wykonywał, pośpiech i stres, który jej towarzyszył doprowadziły jego zdrowie do ruiny. Koledzy po fachu, lekarze specjaliści z kliniki nie potrafili mu pomóc. Leki jedynie wyciszały objawy. Wtedy zaczął poszukiwać poza światem szpitali i gabinetów lekarskich i... nadeszło przebudzenie! Junger postanowił wszystko w swoim życiu odmienić i jako lekarz wolontariusz wyjechał z Ameryki do Indii, gdzie prowadząc klinikę zdobył cenne doświadczenie.

W większości przypadków widziałem, że ludzie odzyskują zdrowie, bez stosowania leków. Jednym z najskuteczniejszych narzędzi, którym dysponowaliśmy, było jedzenie. Po raz pierwszy zacząłem rozumieć stare powiedzenie, które mówi, że pokarm jest lekiem. 

Po powrocie do Stanów, gdy udał się do ośrodka We Care Spa, doświadczył kolejnego przebudzenia, radykalnej zmiany w sposobie myślenia, która dotyczyła sposobu troszczenia się o ciało. 
uszkodzone jelito - dieta oczyszczająca jelita
uszkodzone jelito - dieta oczyszczająca jelita
Współczesna medycyna nauczyła mnie, że takie objawy, jak nastrój, poziom energii, alergie, zespół jelita drażliwego, stanowią odrębne problemy wymagające różnych rozwiązań. Jednak program odtruwania pomógł mi zrozumieć, że organizm potrafi gruntownie się naprawić wyłącznie dzięki jedzeniu i wodzie. 

Doświadczenie zdobyte w ośrodku We Care zainspirowało go do opracowania programu Clean, który pomógł setkom tysięcy osób przywrócić naturalną zdolność ich organizmów do samoleczenia. Obecnie dzięki praktyce, po wielu nowych doświadczeniach, oprócz programu oczyszczenia jelita powstał program jego regeneracji i naprawy. Ten właśnie udoskonalony program opisany jest w książce Clean Gut - "Dieta oczyszczające jelita - Rewolucja zdrowotna" do której przeczytania zachęcam wspólnie z wydawnictwem Laurum. 

Książka to również, przewodnik po ważnych układach naszego organizmu, który pomaga zrozumieć, na czym polega problem współczesnej medycyny i który pozwala stać się "własnym lekarzem" poprzez zrozumienie jak funkcjonuje organizm i co do zdrowia jest mu niezbędnie potrzebne. W drugiej części książki dostajemy program, który pozwala nam naprawić i utrzymać w dobrym stanie nasz układ pokarmowy, a co za tym idzie nasze zdrowie. Program oczyszczania jelita rozpisany jest na 21 dni oczyszczania i regeneracji. Po zakończeniu procesu oczyszczania wprowadza się do diety ponownie pokarmy i identyfikuje te, które nie sprzyjają długotrwałemu zdrowiu. Powstaje Twój indywidualny plan dietetyczny, dopasowany do specyficznych potrzeb i stylu życia.

Zapraszam również do przeczytania  pozostałych książek o zdrowiu z mojej biblioteczki :)

COMMENTS

Podziękowanie


Jeżeli już zapisałeś się na newsletter bloga, to chciałabym Ci za to serdecznie podziękować i jak zwykle mam dla Ciebie coś dodatkowego w formacie PDF. Proszę odwiedź stronę dla subskrybentów, której adres otrzymałeś/aś po zapisaniu się na newsletter. Jeśli jeszcze się nie zapisałeś/aś, zapraszam :)
Pozdrawiam serdecznie Eluszka

Mam dla Ciebie ciekawą informację. Sprawdź :)

➡️ Poradnik - Jak kupować na iHerb


Nazwa

akcja edukacyjna,1,alergie,1,angiogeneza,1,antybiotyki,4,antyoksydanty,5,aronia,2,awokado,2,B complex,1,Barbara Janysek,1,bezsenność,1,białko,1,bioflawonoidy,1,biznes,1,blizny,1,blog,1,błonnik,1,borówki,1,brokuły,1,bułki,2,burak czerwony,1,Butejko,1,C 1000 Plus,2,chleb,3,chleb na zakwasie,2,chleb orkiszowy,3,chleb tradycyjny,2,cholesterol,4,chrzan,1,ciabatta,1,ciśnienie,2,CoQ10,1,cukinia,1,cukrzyca,1,cupsell,1,cyjanokobalamina,1,cytryna,1,czarny bez,2,czosnek,4,depresja,4,dieta,1,dieta ketogeniczna,1,DIY,1,dr Ewa Dąbrowska,1,dr Ozimek,4,dynia,1,działanie,1,dzieci,1,dzika róża,3,Dżem truskawkowy,2,Ewunia Małgorzata,1,fast food,1,film,3,filtry,1,garlic caps,1,glutation,1,gluten,2,Gosia B-D,2,goździk,1,grzybice,1,grzyby,1,HCL,1,herbata,1,himalaya,1,homocystaina,3,IBS,1,iHerb.com,4,imbir,1,infografika,1,inozytol,1,Iza Dobrowolska,2,jagody,1,jajko,3,jajko gotowane,1,Jamie Oliver,1,jarmuż,1,jedzenie,5,jelita,7,Jerzy Zięba,1,jod,1,joga,1,kapusta,1,karotenoidy,1,kasza,1,kasza gryczana,1,kasza jaglana,2,kefir,1,kiszonki,3,kleszcz,1,kobalamina,1,kod rabatowy,1,koenzym Q10,2,kokos,1,koktail truskawkowy,1,kolagen,1,konkurs,3,kosmetyki naturalne,1,Koszyk iHerb,1,kremy,1,Krystyna Dajka,1,krzem,1,książka,4,kuracje,2,kurki,1,kurkuma,2,kurkumina,1,kwas foliowy,2,kwas L-askrobinowy,3,kwas masłowy,1,kwas solny,1,kwasy omega,2,Laurum,1,lecytyna,1,likopen,1,liposomalna witamina C,2,lit,1,luteina,1,magnez,2,maliny,1,Malwina Taborowska,1,marchew,1,Marcin,1,marmolada,1,mąka orkiszowa,5,medycyna komórkowa,1,medycyna mitochondrialna,2,miażdżyca,5,mięta,1,mikotoksyny,1,minerały,2,miód,3,miód manuka,1,modlitwa,1,mydło,1,myślę pozytywnie,4,nadciśnienie,1,naleśniki,1,nastawienie,2,nauka,1,nawyk,1,nerwica,2,niestrawność,1,now foods,1,nowotwory,2,nubian,1,ocet,1,ocet jabłkowy,2,oczyszczenie,2,odchudzanie,2,oddychanie,1,odkwaszanie,1,odporność,7,odrobaczanie,1,odtruwanie,1,odżywianie,4,ogórki,1,oleje,1,Omega 3,3,Omega 6,2,opinie,10,opracowania,1,orkisz,8,osteoporoza,1,ostropest plamisty,2,otyłość,1,owoce,4,PABA,1,papryka,1,paraprotex,1,pasożyty,5,pasta do zębów,1,paznokcie,1,piec chlebowy,1,piernik,1,Pierogi z borówkami,1,pietruszka,1,pleśń,1,podsumowanie,2,podświadomość,1,pokrzywa,1,polecam,4,polifenole,2,pomidory,2,porady,4,porzeczka,1,porzeczki,2,post,1,post Daniela,1,powietrze,1,Probiotyk,7,profilaktyka,5,prosto z ogrodu,21,przemiana,1,Przemysław Lipiecki,2,przepisy,27,przetwory,8,przeziębienie,1,przyprawy,2,psyche,4,psychodietetyka,1,PZWL,1,Radosław Podruczny,2,Rafał,1,rajskie jabłka,1,rak,2,recenzja książki,3,refluks,2,regulacja PH,1,rogaliki,1,rokitnik,1,rukola,2,rumianek,1,sałata,1,sałatki,2,samopoczucie,1,selen,1,serce,4,skóra,3,skrzyp polny,1,slider,5,sok z cytryny,1,solgar,1,sól,1,sól himalajska,1,sól kamienna,1,sól kłodawska,1,sól morska,1,spalanie od góry,1,spirulina,1,stress management,1,Superfoods,13,suplementacja,16,syrop,1,szafran,1,szczawa,1,śliwki,1,śniadanie,1,Święta,1,TED,2,terapie,2,tlen,1,tłuszcze,2,trawienie,1,trądzik,1,truskawki,4,Uffe Ravnskov,1,układ nerwowy,2,układ trawienny,4,uroda,1,uwaga,2,Vivante,1,wakacje,1,Walter Hartenbach,1,wapń,1,warzywa,5,wątroba,2,węglowodany,1,wiedza,6,wino,1,winosok,1,witamina B,4,Witamina C,7,witamina D,4,witamina K2-MK7,4,witaminy,11,witaminy zakupy,1,włosy,1,woda,5,Wojciech Ozimek,3,wpis gościnny,20,wywiad,1,zakupy,2,zakwaszene żołądka,3,zatrucia pokarmowe,2,zdrowie,70,zespół jelita drażliwego,1,zgaga,2,zielona herbata,1,zioła,6,zmęczenie,1,zmiana,1,znaczenie suplementów,2,życzenia,1,żywność,3,
ltr
item
WikiRose blog: Recenzja książki „Dieta oczyszczająca jelita"
Recenzja książki „Dieta oczyszczająca jelita"
Doświadczenie i porady, których w książce udziela autor, wywodzą się z jego własnych doświadczeń. Styl życia jaki prowadził, praca którą wykonywał, pośpiech i stres, który jej towarzyszył doprowadziły jego zdrowie do ruiny. Koledzy po fachu, lekarze specjaliści z kliniki nie potrafili mu pomóc. Leki jedynie wyciszały objawy. Wtedy rozpoczął poszukiwanie poza światem szpitali i gabinetów lekarskich i... nadeszło przebudzenie - rewolucja zdrowotna!
https://4.bp.blogspot.com/-fT07s03Zp_Q/WKBdSmMI43I/AAAAAAAAIh0/x5_jCnJ7OAsbUlZm-W75281_7ja0SBGUgCLcB/s320/dieta-oczyszczajaca-jelita-ksiazka-compressor.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-fT07s03Zp_Q/WKBdSmMI43I/AAAAAAAAIh0/x5_jCnJ7OAsbUlZm-W75281_7ja0SBGUgCLcB/s72-c/dieta-oczyszczajaca-jelita-ksiazka-compressor.jpg
WikiRose blog
http://www.wikirose.pl/2017/02/dieta-oczyszczajaca-jelita-recenzja-ksiazki.html
http://www.wikirose.pl/
http://www.wikirose.pl/
http://www.wikirose.pl/2017/02/dieta-oczyszczajaca-jelita-recenzja-ksiazki.html
true
4766484215648685039
UTF-8
Loaded All Posts Nie znaleziono posta ZOBACZ WSZYSTKO Czytaj więcej Odpowiedz Cancel reply Skasuj By Home STRONY POSTY Zobacz Wszystko REKOMENDOWANE LABEL ARCHIWUM SZUKAJ WSZYSTKIE POSTY Nie znaleziono postów pasujących do zapytania Powrót Niedziela Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Nie Pon Wt Śr Czw Pt Sob Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień St Lut Marz Kw Maj Maj Czer Lip Sier Wrz Paź Gr Teraz 1 temu $$1$$ minutes ago 1 godzinę temu $$1$$ hours ago Wczoraj $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago więcej niż 5 tygodni temu Followers Follow TREŚĆ PREMIUM Udostępnij aby odbezpieczyć Skopiuj cały kod Zaznacz cały kod All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy