12 najważniejszych informacji, które koniecznie powinieneś znać na temat witaminy C (kwas L-askorbinowy)! | WikiRose blog

12 najważniejszych informacji, które koniecznie powinieneś znać na temat witaminy C (kwas L-askorbinowy)!

Najważniejsze informacje o witaminie C czyli kwasie l-askorbinowym. Witamina C jest konieczna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Sprawdź dlaczego

12 najważniejszych informacji, które koniecznie powinieneś znać na temat witaminy C (kwas L-askorbinowy)!

  1. Niedobór witaminy C powoduje spadek liczby limfocytów T, na których opiera się działanie układu immunologicznego. A przecież tworzą one pierwszą linię obrony w walce z wirusami i bakteriami atakującymi nasz organizm. Badania Amerykańskiego Narodowego Instytutu Onkologicznego wykazały, że dzienna dawka 5 gram witaminy C zwiększa znacznie produkcję limfocytów, a dawka w granicach 10 g jest jeszcze skuteczniejsza. Leczenie ciężkich przypadków to jednak kuracja o wiele większymi dawkami.

  2. Główną przyczyną ataków serca i zawałów jest podobnie jak w szkorbucie, niedobór witaminy C w komórkach budujących ściany naczyń krwionośnych. Przy czym szkorbut jest konsekwencją całkowitego braku witaminy C i objawia się w ciągu kilku miesięcy, podczas gdy tworzenie złogów miażdżycowych rozwija się powoli w ciągu dziesiątek lat jako wynik chronicznego niedoboru tej witaminy i innych mikroelementów w naszej diecie.

  3. grafika - wikimedia

  4. Ponadto skutki dużego niedoboru witaminy C to samoistne krwawienia, złe gojenie i odnawianie się ran, rozpulchnienie dziąseł, bolesność stawów i mięśni, obrzęki kończyn, osłabienie, utrata apetytu, obniżenie wydolności fizycznej, depresja, osteoporoza, nadczynność gruczołu tarczowego, zaburzenia neurologiczne, wtórne infekcje, schorzenia żołądka, zapalenie błony śluzowej, przedłużenie okresu zaziębienia organizmu i trudności w leczeniu zakażeń.

  5. Naturalna witamina C (kwas L-askorbinowy) to największy sprzymierzeniec w walce z infekcjami, jest najskuteczniejsza na wzmocnienie naszej odporności. Chroni DNA, białka i tłuszcze przed oksydacją. A w otoczeniu bioflawonoidów może leczyć zachorowania spowodowane wirusem Ebola, polio, ptasią grypę, gorączkę zachodniego Nilu, hemofilię, szkorbut, gościec stawowy, zapalenie nerek i wiele innych nieco mniej niebezpiecznych patologii takich jak przeziębienie czy grypa. Obecnie najskuteczniejsza forma witaminy C to kwas l-askorbinowy w otoczce tłuszczowej, który wchłania się bezpośrednio - taka forma to Liposomalna witamina C

  6. Witamina C wspólnie z bioflawonioidami zapobiegają chorobie niedokrwiennej serca, miażdżycy. Posiadają zdolność uszczelniania naczyń krwionośnych, gdyż biorą udział w tworzeniu wiązań poprzecznych pomiędzy łańcuchami polipeptydowymi włókien kolagenu i w ten sposób uelastyczniają oraz wzmacniają tkankę łączną, m.in. w naczyniach krwionośnych. Opóźniają procesy starzenia, działają przeciwzapalnie, przeciwalergicznie. Zmniejszając liczbę wolnych rodników tlenowych, wykazują działanie przeciwzakrzepowe. Pozsiadają zdolność regeneracji  zatrutej ciężko chorej wątroby,  neutralizacji toksyn z leków chemicznych, jedzenia czy też innych.

  7. W odniesieniu do układu immunologicznego witamina C wspiera funkcjonowanie gruczołów nadnerczy w okresach natężonego wysiłku, stymuluje produkcję interferonu niezwykle pomocnego podczas leczenia w chorobach nowotworowych, wzmacnia działanie przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne białych krwinek.

  8. Zwierzęta nie chorują w stopniu takim jak ludzie, ponieważ w większości ich organizmy wytwarzają ten związek samodzielnie. Np. u owczarka niemieckiego (waga masy ciała ok 35 kg) dzienna produkcja witaminy C wynosi ok 25000 mg (25 gramów). Wyjątkiem są organizmy ssaków naczelnych w tym człowieka, świnki morskiej i niektórych gatunków nietoperzy, którym musi być witamina C dostarczona z zewnątrz. Ludzie nie mając świadomości, że nasze organizmy nie mogą produkować własnej witaminy C, doprowadzają je do wyniszczenia.

  9. Medycyna akademicka, a w szczególności firmy farmaceutyczne bardzo nie chcą, aby znane były fakty dotyczące witaminy C i towarzyszących jej bioflawonoidów. Informacje te są ośmieszane przed opinią publiczną, ponieważ każdy myślący człowiek szybko dochodziłby do wniosku, że skoro naturalna witamina C w otoczeniu bioflawonoidów może wspomagać leczenie nawet ciężkich chorob to co może zatem zdziałać w przypadku zapobiegania przeziębieniu czy grypie.

  10. Witamina C jest jedną z najlepiej poznanych substancji odżywczych. Za jej odkrycie w 1937 roku węgierskiemu lekarzowi Albertowi Szent Győrgyi  przyznano Nagrodę Nobla!

  11. Doktor Pauling - laureat nagrody Nobla (ściślej – dwóch nagród Nobla), doniósł, że witamina C niezbędna w organizmie jest dla prawidłowego przebiegu procesów fagocytozy (pochłaniania drobnoustrojów chorobotwórczych przez białe krwinki). Twierdził, że w naszych czasach zapotrzebowanie na witaminę C jest o wiele większe, niż kiedyś,  gdyż pożywienie jest gorszej jakości i nasze środowisko jest "gorszej jakości". Dużo więcej potrzebuje jej palacz papierosów, osoby mieszkające w dużych miastach o dużym skażeniu środowiska, a także osoby mające niską odporność, których nękają częste infekcje, aby uchronić się przed antybiotykami.

  12. Dr. med. Frederik Klenner z uznaniem komentował w latach trzydziestych potencjał leczniczy witaminy C. Eksperymentował na sobie samym, swoich dzieciach i pacjentach, i przekonał się, że może zahamować rozwój chorób szczególnie wirusowych stanów zakaźnych u dzieci w przeciągu minut lub godzin od podania uderzeniowej dawki tej witaminy. Jako jeden z pierwszych zauważył i opisał zjawisko spadku witaminy C we krwi osób cierpiących na choroby zakaźne. Ostrość niedoboru zależała od długości trwania choroby i nasilenia objawów. Uważał, że pacjenci z niskim stężeniem witaminy C we krwi narażeni byli na ryzyko wirusowego zapalenia mózgu, płuc, zapadnięcia w śpiączkę, a nawet śmierci. Wiedział, że witamina C jest niezbędnym budulcem substancji międzykomórkowej, tworzącej wiązania włoskowatych naczyń krwionośnych. Łącza te mogły ulec osłabieniu, w wyniku, czego bakterie lub wirusy przeniknęłyby do mózgu. Gdy stężenie witaminy C we krwi spada do poziomu 1 mg na litr, włoskowate naczynia krwionośne stają się łamliwe.

  13. Witamina C to najskuteczniejsza, najtańsza i najbezpieczniejsza kuracja na świecie! A Przy tym posiada cała gamę bezcenny korzyści dla zdrowia. Gdy ludzie faktycznie będą znali wartość witaminy C - nigdy nie sięgną po chemiczne leki tak w przeziębieniach, zatruciach pokarmowych czy chorobach serca, miażdżycy i wielu innych! Dodam jeszcze, że w polskich warunkach klimatycznych najwięcej witaminy C posiada owoc dzikiej róży, natomiast w popularnych importowanych owocach wyróżnia się bogaty w witaminę C owoc kiwi. Aby jednak utrzymać odpowiednio wysoki i stały poziom witaminy C w organizmie, wskazane jest przyjmowanie wysokiej jakości suplementu diety z kwasem L-askorbinowego z dodatkiem bioflawonoidów lub przyjmowanie formy liposomalnej w szczególnych sytuacjach

Więcej szczegółowych informacji na temat witaminy C (kwas l-askorbinowy czyli witamina C ) znajdziesz w moim wcześniejszym artykule tutaj  .

O witaminie C zawartej w soku z dzikiej róży napisałam tutaj

Produkty z witamina C dostępne na słynnym iHerb (więcej o tym jak kupować na iHerb)

Pytaliście o acerolę - dostępna jest tutaj
Kwas l-askorbinowy produkowany w europie (a nie w Chinach) znajdziecie tutaj
Najchętniej kupowaną, posortowaną wg popularności witaminę C na iherbie znajdziecie tutaj

Najskuteczniejszą obecnie (oprócz wlewów dożylnych) postać witaminy C - liposomalna stosowana jeśli trzeba megadawek witaminy C 

COMMENTS

Podziękowanie


Jeżeli już zapisałeś się na newsletter bloga, to chciałabym Ci za to serdecznie podziękować i jak zwykle mam dla Ciebie coś dodatkowego w formacie PDF. Proszę odwiedź stronę dla subskrybentów, której adres otrzymałeś/aś po zapisaniu się na newsletter. Jeśli jeszcze się nie zapisałeś/aś, zapraszam :)
Pozdrawiam serdecznie Eluszka

Mam dla Ciebie ciekawą informację. Sprawdź :)

➡️ Poradnik - Jak kupować na iHerb


Nazwa

akcja edukacyjna,1,alergie,1,aminokwasy,1,angiogeneza,1,antybiotyki,4,antyoksydanty,5,aronia,2,awokado,2,B complex,1,Barbara Janysek,1,bezsenność,1,białko,1,bioflawonoidy,1,biznes,1,blizny,1,blog,1,błonnik,1,borówki,1,brokuły,1,bułki,2,burak czerwony,1,Butejko,1,C 1000 Plus,2,chleb,3,chleb na zakwasie,2,chleb orkiszowy,3,chleb tradycyjny,2,cholesterol,4,chrzan,1,ciabatta,1,ciśnienie,2,CoQ10,1,cukinia,1,cukrzyca,1,cupsell,1,cyjanokobalamina,1,cytryna,1,czarny bez,2,czosnek,4,depresja,5,dieta,2,dieta ketogeniczna,1,DIY,1,dr Ewa Dąbrowska,1,dr Ozimek,4,dynia,1,działanie,1,dzieci,2,dzika róża,3,Dżem truskawkowy,2,Ewunia Małgorzata,1,fast food,1,film,3,filtry,1,garlic caps,1,glutation,1,gluten,2,Gosia B-D,2,goździk,1,grzybice,1,grzyby,1,HCL,1,herbata,1,himalaya,1,homocystaina,3,IBS,1,iHerb.com,5,imbir,1,infografika,1,inozytol,1,Iza Dobrowolska,2,jagody,1,jajko,3,jajko gotowane,1,Jamie Oliver,1,jarmuż,1,jedzenie,5,jelita,8,Jerzy Zięba,1,jod,1,joga,1,kapusta,1,karotenoidy,1,kasza,1,kasza gryczana,1,kasza jaglana,2,kefir,1,kiszonki,3,kleszcz,1,kobalamina,1,kod rabatowy,1,koenzym Q10,2,kokos,1,koktail truskawkowy,1,kolagen,1,konkurs,3,kosmetyki naturalne,1,Koszyk iHerb,1,kremy,1,krew,1,Krystyna Dajka,1,krzem,1,książka,7,kuracje,2,kurki,1,kurkuma,2,kurkumina,1,kwas foliowy,2,kwas L-askrobinowy,3,kwas masłowy,1,kwas solny,1,kwasy omega,2,l-lizyna,1,Laurum,1,lecytyna,1,lifehack,1,likopen,1,liposomalna witamina C,2,lit,1,luteina,1,magnez,2,maliny,1,Malwina Taborowska,1,marchew,1,Marcin,1,marmolada,1,mąka orkiszowa,5,medycyna komórkowa,1,medycyna mitochondrialna,2,miażdżyca,5,mięta,1,mikotoksyny,1,minerały,2,miód,3,miód manuka,1,modlitwa,1,mydło,1,myślę pozytywnie,4,nadciśnienie,1,naleśniki,1,nastawienie,2,nauka,1,nawyk,1,nerwica,2,niestrawność,1,now foods,1,nowotwory,2,nubian,1,ocet,1,ocet jabłkowy,2,oczyszczenie,2,odchudzanie,2,oddychanie,1,odkwaszanie,1,odporność,8,odrobaczanie,1,odtruwanie,1,odżywianie,4,ogórki,1,oleje,1,Omega 3,3,Omega 6,2,opinie,10,opracowania,1,orkisz,8,osteoporoza,1,ostropest plamisty,2,otyłość,1,owoce,4,PABA,1,papryka,1,paraprotex,1,pasożyty,5,pasta do zębów,1,paznokcie,1,piec chlebowy,1,piernik,1,Pierogi z borówkami,1,pietruszka,1,pleśń,1,podsumowanie,2,podświadomość,1,pokrzywa,1,polecam,4,polifenole,2,pomidory,2,porady,5,porzeczka,1,porzeczki,2,post,1,post Daniela,1,powietrze,1,Probiotyk,7,profilaktyka,5,prosto z ogrodu,21,przemiana,1,Przemysław Lipiecki,2,przepisy,28,przetwory,8,przeziębienie,1,przyprawy,2,psyche,4,psychodietetyka,2,PZWL,1,Radosław Podruczny,2,Rafał,1,rajskie jabłka,1,rak,2,recenzja książki,7,refluks,2,regulacja PH,1,rogaliki,1,rokitnik,1,rukola,2,rumianek,1,salatki,1,sałata,1,sałatka,1,sałatki,2,samopoczucie,1,selen,1,serce,4,skóra,3,skrzyp polny,1,slider,5,sok z cytryny,1,solgar,1,sól,1,sól himalajska,1,sól kamienna,1,sól kłodawska,1,sól morska,1,spalanie od góry,1,spirulina,1,stress management,1,Superfoods,13,suplementacja,17,syrop,1,szafran,1,szczawa,1,śliwki,1,śniadanie,1,Święta,1,TED,2,terapie,2,tlen,1,tłuszcze,2,trawienie,1,trądzik,1,truskawki,4,Uffe Ravnskov,1,układ nerwowy,2,układ trawienny,4,uroda,1,uwaga,2,Vivante,1,wakacje,1,Walter Hartenbach,1,wapń,1,warzywa,5,wątroba,2,węglowodany,1,wiedza,6,wino,1,winosok,1,witamina B,4,Witamina C,7,witamina D,4,witamina K2-MK7,4,witaminy,12,witaminy zakupy,1,włosy,1,woda,5,Wojciech Ozimek,3,wpis gościnny,20,wyniki badań,1,wywiad,1,zakupy,2,zakwaszene żołądka,3,zatrucia pokarmowe,2,zdrowie,71,zespół jelita drażliwego,2,zgaga,2,zielona herbata,1,zioła,6,zmęczenie,1,zmiana,1,znaczenie suplementów,2,życzenia,1,żywność,4,
ltr
item
WikiRose blog: 12 najważniejszych informacji, które koniecznie powinieneś znać na temat witaminy C (kwas L-askorbinowy)!
12 najważniejszych informacji, które koniecznie powinieneś znać na temat witaminy C (kwas L-askorbinowy)!
Najważniejsze informacje o witaminie C czyli kwasie l-askorbinowym. Witamina C jest konieczna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Sprawdź dlaczego
https://1.bp.blogspot.com/-hHl4FT5qxCg/WIhw22ssl-I/AAAAAAAAIeg/2pZxr5qS3MQhAk8TSS5aPlHt7pdJ-inQACLcB/s320/witamina-C-12-faktow-kw-laskorbinowy-compressor.png
https://1.bp.blogspot.com/-hHl4FT5qxCg/WIhw22ssl-I/AAAAAAAAIeg/2pZxr5qS3MQhAk8TSS5aPlHt7pdJ-inQACLcB/s72-c/witamina-C-12-faktow-kw-laskorbinowy-compressor.png
WikiRose blog
http://www.wikirose.pl/2015/02/012-informacji-ktore-powinienes-znac-witamina-c-kwas-l-askorbinowy.html
http://www.wikirose.pl/
http://www.wikirose.pl/
http://www.wikirose.pl/2015/02/012-informacji-ktore-powinienes-znac-witamina-c-kwas-l-askorbinowy.html
true
4766484215648685039
UTF-8
Loaded All Posts Nie znaleziono posta ZOBACZ WSZYSTKO Czytaj więcej Odpowiedz Cancel reply Skasuj By Home STRONY POSTY Zobacz Wszystko REKOMENDOWANE LABEL ARCHIWUM SZUKAJ WSZYSTKIE POSTY Nie znaleziono postów pasujących do zapytania Powrót Niedziela Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Nie Pon Wt Śr Czw Pt Sob Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień St Lut Marz Kw Maj Maj Czer Lip Sier Wrz Paź Gr Teraz 1 temu $$1$$ minutes ago 1 godzinę temu $$1$$ hours ago Wczoraj $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago więcej niż 5 tygodni temu Followers Follow TREŚĆ PREMIUM Udostępnij aby odbezpieczyć Skopiuj cały kod Zaznacz cały kod All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy