Moi drodzy, nie będę Was przekonywać, że właściwe odżywianie to podstawa wielu bardzo ważnych procesów jakie zachodzą w naszym organizmie, a w konsekwencji przekładają się na jakość naszego życia. O tym traktuje większość artykułów na moim blogu, mam nadzieję, że wielu z Was miała już okazję się z nimi zapoznać, jeśli nie to gorąco zapraszam do lektury:)
Od zawsze interesowałam się zdrowiem, czytałam książki, słuchałam wielu mądrych ludzi i czytałam mnóstwo artykułów w Internecie. Zdążyliście zapewne już zauważyć, że istnieje wiele sprzecznych opinii na temat tego jak powinniśmy się odżywiać. Przekonujące argumenty znajdziecie zarówno w poglądach witarian, którzy odżywiają się jedynie nie gotowanymi warzywami jak i w diecie Kwaśniewskiego, która opiera się na jedzeniu tłuszczów zwierzęcych. Prawie każda z tych diet komuś na coś pomaga. Moim zdaniem na pewno pomaga wszystko to, co jest w stanie pomóc nam uruchomić własne mechanizmy obronne organizmu (układ immunologiczny) oraz dostarczyć organizmowi budulca czyli właściwą ilość substancji odżywczych. Poukładanie tego wszystkiego i dotarcie do wartościowych źródeł zajęło mi sporo czasu, a teraz pozostaje mi podzielić się z Wami moimi spostrzeżeniami i polecić wartościowe produkty, które sama stosuję:
1. Aronia - to od niej wszystko się zaczęło. To pierwszy z super owoców tzw. superfoods, który zastosowałam, aby poprawić zdrowie rodziny. Aronia jest kopalnią składników odżywczych i przeciwutleniaczy, niezbędnych dla zdrowia. Jest to Polski odpowiednik znanego na całym świecie owocu Acai. Pierwsze produkty kupiłam w sklepie internetowym, następnie osobiście poznałam przesympatycznego właściciela tych soków, który wyjaśnił mi cały proces produkcji oraz właściwości naturalnie wyciskanych soków. Teraz mam własne drzewka, z których robię naturalny sok oraz pyszne i zdrowe wino :) Jeśli ktoś nie ma takich możliwości polecam poniższy sok.
Wyciskany sok z Aronii 100% - ekologiczny, bez cukru
2. Orkisz - nie jedz pieczywa z supermarketów dzisiejsza pszenica bardziej przypomina plastik z toksycznymi domieszkami niż coś wartościowego, czym można się odżywiać. Bardzo łatwo samodzielnie przygotować pieczywo z orkiszu. Orkisz to stara odmiana pszenicy, wyjątkowo zdrowa i niedoceniona. Obecnie jej wspaniałe właściwości są odkrywane na nowo! Orkisz spożywany był już w starożytności. W czasach rzymskich był posiłkiem gladiatorów i zawodników igrzysk. Więcej o tym zbożu, które i ja stosuję od kilku lat do wszelkich wypieków napisałam tutaj. Na rynku dostępne są mąki o różnej jakości. Ja kupuję mąkę orkiszową bardzo wysokiej jakości, w sklepie internetowym bogutynmlyn.pl . Przepisy z udziałem mąki orkiszowej znajdziecie tutaj.
Orkisz - stara odmiana pszenicy
3. Jeśli sól to kamienna
Sól jest bardzo ważnym składnikiem diety człowieka. Według prof. Juliana Aleksandrowicza, sól kamienna stanowi podstawę żywienia w dzisiejszym świecie. Jest ona obok słońca najważniejszą rzeczą na świecie. Ma szczególne znaczenie w cywilizacji człowieka nie tylko jako przyprawa, ale również jako jednostka monetarna w dawnych epokach, substancja o walorach leczniczych i jako środek konserwujący. Więcej na temat soli przeczytacie tutaj
4. Zestaw na odporność - absolutna podstawa
5. Oczyszczenie, odrobaczenie i odgrzybienie - od tego zacznij powrót do zdrowia.
Dla dorosłych opłacalne jest odbycie kuracji środkami dostępnymi na iHerb, o którym na więcej na końcu strony.
Tutaj znajdziecie artykuł naukowy o zakażeniu pasożytniczym w Polsce i na świecie. Aby rozpocząć kuracje oczyszczającą należy się właściwie przygotować.
Tutaj znajdziecie artykuł naukowy o zakażeniu pasożytniczym w Polsce i na świecie. Aby rozpocząć kuracje oczyszczającą należy się właściwie przygotować.
6. Naturalny sok z dzikiej róży. Świetne źródło witaminy C i bioflawonoidów
najbardziej cennym pod względem odżywczym jest tłoczony bezpośrednio z owoców, bez dodatku cukru i konserwantów sok z dzikiej róży. Doskonały sok z owoców dzikiej róży (Rosa rugosa), który ja stosuję i polecam jest dostępny na www.polskaroza.pl . Producentem soku jest Pan Ernest Michalski, który w 1978 roku odkrył w Bibliotece Narodowej sprawozdania z badań naukowych zespołu prof. Stefana Mrożewskiego, a także publikacje Instytutu Paulinga i rozpoczął doświadczalną uprawę róż owocowych (Rosa rugosa). Opracował unikalną technologię przetwórstwa owoców róży, pozwalającą zachować w przetworzonych produktach wysoki poziom naturalnej witaminy C oraz innych cennych związków biologicznych. Dzięki 35-letniemu doświadczeniu i tradycyjnej recepturze uzyskuje sok z owoców dzikiej róży niezwykle bogaty w naturalną witaminę C (450 mg – 470 mg w 100 ml soku) i towarzyszące jej naturalnie flawonoidy oraz wiele innych naturalnych składników prozdrowotnych korzystnie oddziałujących na ludzki organizm. Dlatego właśnie taki sok jest przyswajalny przez organizm na poziomie 80-90% !
najbardziej cennym pod względem odżywczym jest tłoczony bezpośrednio z owoców, bez dodatku cukru i konserwantów sok z dzikiej róży. Doskonały sok z owoców dzikiej róży (Rosa rugosa), który ja stosuję i polecam jest dostępny na www.polskaroza.pl . Producentem soku jest Pan Ernest Michalski, który w 1978 roku odkrył w Bibliotece Narodowej sprawozdania z badań naukowych zespołu prof. Stefana Mrożewskiego, a także publikacje Instytutu Paulinga i rozpoczął doświadczalną uprawę róż owocowych (Rosa rugosa). Opracował unikalną technologię przetwórstwa owoców róży, pozwalającą zachować w przetworzonych produktach wysoki poziom naturalnej witaminy C oraz innych cennych związków biologicznych. Dzięki 35-letniemu doświadczeniu i tradycyjnej recepturze uzyskuje sok z owoców dzikiej róży niezwykle bogaty w naturalną witaminę C (450 mg – 470 mg w 100 ml soku) i towarzyszące jej naturalnie flawonoidy oraz wiele innych naturalnych składników prozdrowotnych korzystnie oddziałujących na ludzki organizm. Dlatego właśnie taki sok jest przyswajalny przez organizm na poziomie 80-90% !
7. Na koniec słynny iHerb. A w nim np niezbędna do prawidłowego kierowania wapnia Witamina K2 MK7 oraz moja ulubiona pasta do zębów bez fluoru, SLS i zbędnych dodatków
iHerb to chyba największa hurtowania naturalnych kosmetyków, suplementów oraz innych produktów. O tym jak kupować za granicą przez Internet napisałam więcej tutaj. Oczywiście najbardziej opłaca się kupować jeśli wybierze się odpowiednie produkty za kwotę powyżej 40$ (są wtedy dużo niższe koszty przesyłki DHL) Pojedyncze opakowania można kupić również w Polsce ale zapłacicie nawet kilkadziesiąt złotych więcej. Jedyny problem to co kupować - spis ciekawych produktów z iHerb znajdziesz tutaj
Jeśli potrzebujesz tych produktów tutaj proponuję zniżkę 5$ na pierwsze zakupy jeśli skorzystasz z mojego
Kolejne produkty będę wpisywała na listę w miarę jak zostaną przeze mnie dokładnie sprawdzone, możecie podsyłać również Wasze propozycje, postaram się je ocenić i sprawdzić
Pozdrawiam i zapraszam do kontaktu
