Recenzja książki "Refluks" z serii leczenie odżywianiem | WikiRose blog

Recenzja książki "Refluks" z serii leczenie odżywianiem

Refluks to uczucie pieczenia w przełyku i ból w klatce piersiowej, zwane powszechnie zgagą. Wywołuje go cofanie kwasów żołądkowych, które regularnie powtarzające się prowadzi do refluksowej choroby przełyku (GERD)

Otrzymałam w ostatnim czasie od wydawnictwa Vivante do recenzji książkę "Reflux" z serii "Leczenie odżywianiem". Z zainteresowaniem przystąpiłam do lektury, ponieważ temat jest bardzo na czasie, wiele osób skarży się  na przykre, a nawet nieznośne uczucie pieczenia, co jest zwykle symptomem choroby refluksowej przełyku. 
Zapewne domyślasz się co osoby cierpiące na refluks lub zgagę kupują idąc do apteki, są to środki zobojętniające lub leki ograniczające produkcję kwasów żołądkowych. Te specyfiki owszem działają, ale łagodzą jedynie symptomy, nie lecząc przyczyn tej choroby. Uczucie pieczenia wcześniej czy później powraca, często przybiera na sile, a człowiek zwiększa dawkę i częstotliwość zażywania tego typu środków, aż do granic absurdu. Jak przekonuje autorka - Kimberly Tassmen,  nie tędy droga do sukcesu. Jedyną skuteczną metodą jest zmiana stylu życia i żywienia, pójście w kierunku leczenia poprzez właściwe odżywianie. 

W książce autorka omawia przyczyny powstawania refluksu kwasowego, zgagi i choroby refleksowej przełyku oraz tzw. „cichego” refluksu. Z książki dowiesz się jakie są objawy i jak można zdiagnozować tą chorobę zarówno w gabinecie lekarskim jak i domowymi metodami. Poznasz też różnicę pomiędzy leczeniem nadkwasoty i niedokwasoty żołądka, oraz przyczynami występowania refluksu zarówno u kobiet w ciąży, niemowląt, dzieci, nastolatków jak i u osób dorosłych.

Następnie przejdziesz do zapoznania się z planem żywieniowym, który pozwala wyleczyć się z tej uciążliwej przypadłości. Autorka wskazuje dziesięć produktów, których należy unikać i dziesięć produktów, które koniecznie należy włączyć do diety oraz przedstawia gotowy 14 dniowy jadłospis i przewodnik zakupowy. 

Niestety, książka która w pierwszej części jest bardzo ciekawa, w drugiej mnie rozczarowuje. Jadłospis i zalecenia żywieniowe nie są zgodne z moimi przekonaniami. Autorka opiera się na oficjalnych zaleceniach żywieniowych dla amerykanów (książka wydana w USA w 2014 r.), które promują min. odtłuszczone produkty light oraz takie wpadki żywieniowe jak  zalecenie jedzenia samych białek jaj z powodu rzekomo złego cholesterolu jaki zawierają żółtka. To są dawno już obalone mity, które powodują, że tej drugiej części książki nie mogę polecić z czystym sumieniem 😊  

Reasumując, uważam że warto sięgnąć po książkę, aby poznać przyczyny, symptomy i metody leczenia choroby refluksowej przełyku, ale moim zdaniem koniecznie należy przemyśleć jadłospis, który z jednej strony będzie prowadził do wyeliminowania tej przypadłości, a z drugiej nie spowoduje niedoborów żywieniowych poprzez ograniczenie niektórych cennych składników odżywczych. Zachęcam zatem do przeczytania tej lektury i wyrażenia w komentarzu opinii na jej temat. Osobiście chętnie przeczytam jeszcze kilka innych pozycji wydawnictwa Vivante, aby ocenić jak wypada cała seria książek, która opisuje metody leczenia odżywianiem .

Recenzje przygotowała dla Ciebie Eluszka

COMMENTS

Podziękowanie


Jeżeli już zapisałeś się na newsletter bloga, to chciałabym Ci za to serdecznie podziękować i jak zwykle mam dla Ciebie coś dodatkowego w formacie PDF. Proszę odwiedź stronę dla subskrybentów, której adres otrzymałeś/aś po zapisaniu się na newsletter. Jeśli jeszcze się nie zapisałeś/aś, zapraszam :)
Pozdrawiam serdecznie Eluszka

Mam dla Ciebie ciekawą informację. Sprawdź :)

➡️ Poradnik - Jak kupować na iHerb


Nazwa

akcja edukacyjna,1,alergie,1,angiogeneza,1,antybiotyki,4,antyoksydanty,5,aronia,2,awokado,2,B complex,1,Barbara Janysek,1,bezsenność,1,białko,1,bioflawonoidy,1,biznes,1,blizny,1,blog,1,błonnik,1,borówki,1,brokuły,1,bułki,2,burak czerwony,1,Butejko,1,C 1000 Plus,2,chleb,3,chleb na zakwasie,2,chleb orkiszowy,3,chleb tradycyjny,2,cholesterol,4,chrzan,1,ciabatta,1,ciśnienie,2,CoQ10,1,cukinia,1,cukrzyca,1,cupsell,1,cyjanokobalamina,1,cytryna,1,czarny bez,2,czosnek,4,depresja,4,dieta,2,dieta ketogeniczna,1,DIY,1,dr Ewa Dąbrowska,1,dr Ozimek,4,dynia,1,działanie,1,dzieci,2,dzika róża,3,Dżem truskawkowy,2,Ewunia Małgorzata,1,fast food,1,film,3,filtry,1,garlic caps,1,glutation,1,gluten,2,Gosia B-D,2,goździk,1,grzybice,1,grzyby,1,HCL,1,herbata,1,himalaya,1,homocystaina,3,IBS,1,iHerb.com,5,imbir,1,infografika,1,inozytol,1,Iza Dobrowolska,2,jagody,1,jajko,3,jajko gotowane,1,Jamie Oliver,1,jarmuż,1,jedzenie,5,jelita,7,Jerzy Zięba,1,jod,1,joga,1,kapusta,1,karotenoidy,1,kasza,1,kasza gryczana,1,kasza jaglana,2,kefir,1,kiszonki,3,kleszcz,1,kobalamina,1,kod rabatowy,1,koenzym Q10,2,kokos,1,koktail truskawkowy,1,kolagen,1,konkurs,3,kosmetyki naturalne,1,Koszyk iHerb,1,kremy,1,Krystyna Dajka,1,krzem,1,książka,5,kuracje,2,kurki,1,kurkuma,2,kurkumina,1,kwas foliowy,2,kwas L-askrobinowy,3,kwas masłowy,1,kwas solny,1,kwasy omega,2,Laurum,1,lecytyna,1,likopen,1,liposomalna witamina C,2,lit,1,luteina,1,magnez,2,maliny,1,Malwina Taborowska,1,marchew,1,Marcin,1,marmolada,1,mąka orkiszowa,5,medycyna komórkowa,1,medycyna mitochondrialna,2,miażdżyca,5,mięta,1,mikotoksyny,1,minerały,2,miód,3,miód manuka,1,modlitwa,1,mydło,1,myślę pozytywnie,4,nadciśnienie,1,naleśniki,1,nastawienie,2,nauka,1,nawyk,1,nerwica,2,niestrawność,1,now foods,1,nowotwory,2,nubian,1,ocet,1,ocet jabłkowy,2,oczyszczenie,2,odchudzanie,2,oddychanie,1,odkwaszanie,1,odporność,7,odrobaczanie,1,odtruwanie,1,odżywianie,4,ogórki,1,oleje,1,Omega 3,3,Omega 6,2,opinie,10,opracowania,1,orkisz,8,osteoporoza,1,ostropest plamisty,2,otyłość,1,owoce,4,PABA,1,papryka,1,paraprotex,1,pasożyty,5,pasta do zębów,1,paznokcie,1,piec chlebowy,1,piernik,1,Pierogi z borówkami,1,pietruszka,1,pleśń,1,podsumowanie,2,podświadomość,1,pokrzywa,1,polecam,4,polifenole,2,pomidory,2,porady,5,porzeczka,1,porzeczki,2,post,1,post Daniela,1,powietrze,1,Probiotyk,7,profilaktyka,5,prosto z ogrodu,21,przemiana,1,Przemysław Lipiecki,2,przepisy,27,przetwory,8,przeziębienie,1,przyprawy,2,psyche,4,psychodietetyka,2,PZWL,1,Radosław Podruczny,2,Rafał,1,rajskie jabłka,1,rak,2,recenzja książki,5,refluks,2,regulacja PH,1,rogaliki,1,rokitnik,1,rukola,2,rumianek,1,sałata,1,sałatki,2,samopoczucie,1,selen,1,serce,4,skóra,3,skrzyp polny,1,slider,5,sok z cytryny,1,solgar,1,sól,1,sól himalajska,1,sól kamienna,1,sól kłodawska,1,sól morska,1,spalanie od góry,1,spirulina,1,stress management,1,Superfoods,13,suplementacja,17,syrop,1,szafran,1,szczawa,1,śliwki,1,śniadanie,1,Święta,1,TED,2,terapie,2,tlen,1,tłuszcze,2,trawienie,1,trądzik,1,truskawki,4,Uffe Ravnskov,1,układ nerwowy,2,układ trawienny,4,uroda,1,uwaga,2,Vivante,1,wakacje,1,Walter Hartenbach,1,wapń,1,warzywa,5,wątroba,2,węglowodany,1,wiedza,6,wino,1,winosok,1,witamina B,4,Witamina C,7,witamina D,4,witamina K2-MK7,4,witaminy,12,witaminy zakupy,1,włosy,1,woda,5,Wojciech Ozimek,3,wpis gościnny,20,wywiad,1,zakupy,2,zakwaszene żołądka,3,zatrucia pokarmowe,2,zdrowie,70,zespół jelita drażliwego,1,zgaga,2,zielona herbata,1,zioła,6,zmęczenie,1,zmiana,1,znaczenie suplementów,2,życzenia,1,żywność,3,
ltr
item
WikiRose blog: Recenzja książki "Refluks" z serii leczenie odżywianiem
Recenzja książki "Refluks" z serii leczenie odżywianiem
Refluks to uczucie pieczenia w przełyku i ból w klatce piersiowej, zwane powszechnie zgagą. Wywołuje go cofanie kwasów żołądkowych, które regularnie powtarzające się prowadzi do refluksowej choroby przełyku (GERD)
https://1.bp.blogspot.com/-OlfKHrH8H68/WcLNoilhYOI/AAAAAAAAI4k/cfO1hi4MWDYKxkERbjE7Jli7_BO1bzz9gCLcBGAs/s320/Refluks%2Bksi%25C4%2585%25C5%25BCka.png
https://1.bp.blogspot.com/-OlfKHrH8H68/WcLNoilhYOI/AAAAAAAAI4k/cfO1hi4MWDYKxkERbjE7Jli7_BO1bzz9gCLcBGAs/s72-c/Refluks%2Bksi%25C4%2585%25C5%25BCka.png
WikiRose blog
http://www.wikirose.pl/2017/09/recenzja-ksiazki-refluks-z-serii-leczenie-odzywianiem.html
http://www.wikirose.pl/
http://www.wikirose.pl/
http://www.wikirose.pl/2017/09/recenzja-ksiazki-refluks-z-serii-leczenie-odzywianiem.html
true
4766484215648685039
UTF-8
Loaded All Posts Nie znaleziono posta ZOBACZ WSZYSTKO Czytaj więcej Odpowiedz Cancel reply Skasuj By Home STRONY POSTY Zobacz Wszystko REKOMENDOWANE LABEL ARCHIWUM SZUKAJ WSZYSTKIE POSTY Nie znaleziono postów pasujących do zapytania Powrót Niedziela Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Nie Pon Wt Śr Czw Pt Sob Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień St Lut Marz Kw Maj Maj Czer Lip Sier Wrz Paź Gr Teraz 1 temu $$1$$ minutes ago 1 godzinę temu $$1$$ hours ago Wczoraj $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago więcej niż 5 tygodni temu Followers Follow TREŚĆ PREMIUM Udostępnij aby odbezpieczyć Skopiuj cały kod Zaznacz cały kod All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy