Recenzja książki „Szczęśliwe jelita” | WikiRose blog

Recenzja książki „Szczęśliwe jelita”

Jeśli męczą Cię migreny, ból głowy, masz fatalną koncentrację, budząc się rano nie czujesz się wypoczęty a Twoje stawy i mięśnie odmawiają posłuszeństwa to być może zaskoczy Cię fakt, że problem może tkwić w braku równowagi w Twoich jelitach.

Szczęśliwe jelita, to kolejna książka o układzie pokarmowym jaką przeczytałam z wielkim zainteresowaniem. To z pewnością lektura obowiązkowa dla Wszystkich z Was, którzy borykacie się z niewyjaśnionymi problemami ze zdrowiem. Przewodnim tematem mojego bloga jest wpływ diety na zdrowie i książka ta znakomicie wpisuje się  w moje dotychczasowe obserwacje i doświadczenia.

Jeśli męczą Cię migreny, ból głowy, masz fatalną koncentrację, budząc się rano nie czujesz się wypoczęty, a Twoje stawy i mięśnie odmawiają posłuszeństwa to być może zaskoczy Cię fakt, że problem może tkwić w braku równowagi w Twoich jelitach.

Autor Dr Vincent M. Pedre jest dyrektorem kliniki oraz lekarzem internistą. W swoim podejściu do zdrowia pacjentów łączy zachodnie i wschodnie tradycje medyczne, które nazywa medycyną integracyjną, bazującą na założeniach medycyny funkcjonalnej. Sam jako dziecko miał problemy ze zdrowiem, którego przyczyną były problemy z jelitami co skłoniło go do badań i podjęcia nauki, a następne praktyki w tym kierunku.

Problemy zdrowotnie wywodzące się ze złego funkcjonowania jelit są często ignorowane przez lekarzy, a ich objawy są jedynie łagodzone lekami i środkami przeciwbólowymi, a nawet przeciwdepresyjnymi. Źle zdiagnozowane mogą trwać przez lata i często prowadzić w następstwie braku prawidłowego leczenia do wielu poważnych chorób, w szczególności raka czy zaburzeń psychicznych.

Nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego jak kluczowe dla zdrowia są funkcje naszych jelit – trawienie, wchłanianie składników odżywczych, utrzymywanie prawidłowej bariery odpornościowej, symbioza z przyjaznymi bakteriami oraz oczyszczanie organizmu. Czy wiesz, na przykład, że w Twoim organizmie jest 10 razy więcej komórek drobnoustrojowych niż pozostałych komórek, a mikrobiom jelitowy zawiera 150 razy więcej genów niż pula genowa w komórkach człowieka ? Czy wiesz, że prawidłowy mikrobiom pełni kluczowe funkcje dla Twojego zdrowia? W szkole tej wiedzy nie otrzymałeś, a jest ona przecież niezwykle istotna dla Twojego zdrowia.

Książka dzięki wieloletniemu doświadczeniu autora zawiera szczegółowo omówione mechanizmy prawidłowego działania układu trawiennego, ilustrowanego ciekawymi przypadkami pacjentów, którzy po wieloletniej chorobie zostali wyleczeni dzięki zastosowaniu diety eliminacyjnej oraz odbudowie i wypracowaniu odporności.

Autor proponuje 28 dniowy program C.A.R.E dla szczęśliwych jelit, który ma za zadanie odmienić
Twoje życie:
  • Oczyszczanie – usunięcie czynników podrażniających jelita, wywołujących infekcje, nadwrażliwość pokarmową oraz toksyny z pożywienia
  • Aktywacja – Reaktywacja zdrowego trawienia dzięki wprowadzeniu niezbędnych składników odżywczych oraz enzymów.
  • Naprawa – Ponowne wprowadzenie do organizmu bakterii korzystnych dla zdrowej flory jelitowej.
  • Poprawa – Reparacja, regeneracja i leczenie wyściółki jelitowej.

Jednym z zadań programu C.A.R.E jest program restartu dla Twoich jelit 😊 Książka omawia każdy z etapów naprawy. Tłumaczy dlaczego zaproponowane działania są konieczne oraz podaje gotowe przepisy na potrawy, które pomogą Ci przetrwać okres oczyszczania. 

Oczywiście, zaproponowane dieta wymaga wyrzeczeń, a zachowanie na stałe zdrowia wymaga zmiany nawyków. Ale czym jest te 28 dni naprzeciw męczarni jaką przechodzi chory człowiek latami poszukując rozwiązania swoich problemów zdrowotnych ?

Na pewno warto przeczytać  książkę „Szczęśliwe jelita” . 
Książka została przekazana do recenzji przez Wydawnictwo Vivante za co serdecznie dziękuję. Informacja o książce: Autor - Vincent Pedre , rok wydania - 2016, liczba stron – 300. Spis treści oraz fragment książki znajdziesz tutaj .

COMMENTS

Podziękowanie


Jeżeli już zapisałeś się na newsletter bloga, to chciałabym Ci za to serdecznie podziękować i jak zwykle mam dla Ciebie coś dodatkowego w formacie PDF. Proszę odwiedź stronę dla subskrybentów, której adres otrzymałeś/aś po zapisaniu się na newsletter. Jeśli jeszcze się nie zapisałeś/aś, zapraszam :)
Pozdrawiam serdecznie Eluszka

Mam dla Ciebie ciekawą informację. Sprawdź :)

➡️ Poradnik - Jak kupować na iHerb


Nazwa

akcja edukacyjna,1,alergie,1,aminokwasy,1,angiogeneza,1,antybiotyki,4,antyoksydanty,5,aronia,2,awokado,2,B complex,1,Barbara Janysek,1,bezsenność,1,białko,1,bioflawonoidy,1,biznes,1,blizny,1,blog,1,błonnik,1,borówki,1,brokuły,1,bułki,2,burak czerwony,1,Butejko,1,C 1000 Plus,2,chleb,3,chleb na zakwasie,2,chleb orkiszowy,3,chleb tradycyjny,2,cholesterol,4,chrzan,1,ciabatta,1,ciśnienie,2,CoQ10,1,cukinia,1,cukrzyca,1,cupsell,1,cyjanokobalamina,1,cytryna,1,czarny bez,2,czosnek,4,depresja,5,dieta,2,dieta ketogeniczna,1,DIY,1,dr Ewa Dąbrowska,1,dr Ozimek,4,dynia,1,działanie,1,dzieci,2,dzika róża,3,Dżem truskawkowy,2,Ewunia Małgorzata,1,fast food,1,film,3,filtry,1,garlic caps,1,glutation,1,gluten,2,Gosia B-D,2,goździk,1,grzybice,1,grzyby,1,HCL,1,herbata,1,himalaya,1,homocystaina,3,IBS,1,iHerb.com,5,imbir,1,infografika,1,inozytol,1,Iza Dobrowolska,2,jagody,1,jajko,3,jajko gotowane,1,Jamie Oliver,1,jarmuż,1,jedzenie,5,jelita,8,Jerzy Zięba,1,jod,1,joga,1,kapusta,1,karotenoidy,1,kasza,1,kasza gryczana,1,kasza jaglana,2,kefir,1,kiszonki,3,kleszcz,1,kobalamina,1,kod rabatowy,1,koenzym Q10,2,kokos,1,koktail truskawkowy,1,kolagen,1,konkurs,3,kosmetyki naturalne,1,Koszyk iHerb,1,kremy,1,krew,1,Krystyna Dajka,1,krzem,1,książka,7,kuracje,2,kurki,1,kurkuma,2,kurkumina,1,kwas foliowy,2,kwas L-askrobinowy,3,kwas masłowy,1,kwas solny,1,kwasy omega,2,l-lizyna,1,Laurum,1,lecytyna,1,lifehack,1,likopen,1,liposomalna witamina C,2,lit,1,luteina,1,magnez,2,maliny,1,Malwina Taborowska,1,marchew,1,Marcin,1,marmolada,1,mąka orkiszowa,5,medycyna komórkowa,1,medycyna mitochondrialna,2,miażdżyca,5,mięta,1,mikotoksyny,1,minerały,2,miód,3,miód manuka,1,modlitwa,1,mydło,1,myślę pozytywnie,4,nadciśnienie,1,naleśniki,1,nastawienie,2,nauka,1,nawyk,1,nerwica,2,niestrawność,1,now foods,1,nowotwory,2,nubian,1,ocet,1,ocet jabłkowy,2,oczyszczenie,2,odchudzanie,2,oddychanie,1,odkwaszanie,1,odporność,8,odrobaczanie,1,odtruwanie,1,odżywianie,4,ogórki,1,oleje,1,Omega 3,3,Omega 6,2,opinie,10,opracowania,1,orkisz,8,osteoporoza,1,ostropest plamisty,2,otyłość,1,owoce,4,PABA,1,papryka,1,paraprotex,1,pasożyty,5,pasta do zębów,1,paznokcie,1,piec chlebowy,1,piernik,1,Pierogi z borówkami,1,pietruszka,1,pleśń,1,podsumowanie,2,podświadomość,1,pokrzywa,1,polecam,4,polifenole,2,pomidory,2,porady,5,porzeczka,1,porzeczki,2,post,1,post Daniela,1,powietrze,1,Probiotyk,7,profilaktyka,5,prosto z ogrodu,21,przemiana,1,Przemysław Lipiecki,2,przepisy,28,przetwory,8,przeziębienie,1,przyprawy,2,psyche,4,psychodietetyka,2,PZWL,1,Radosław Podruczny,2,Rafał,1,rajskie jabłka,1,rak,2,recenzja książki,7,refluks,2,regulacja PH,1,rogaliki,1,rokitnik,1,rukola,2,rumianek,1,salatki,1,sałata,1,sałatka,1,sałatki,2,samopoczucie,1,selen,1,serce,4,skóra,3,skrzyp polny,1,slider,5,sok z cytryny,1,solgar,1,sól,1,sól himalajska,1,sól kamienna,1,sól kłodawska,1,sól morska,1,spalanie od góry,1,spirulina,1,stress management,1,Superfoods,13,suplementacja,17,syrop,1,szafran,1,szczawa,1,śliwki,1,śniadanie,1,Święta,1,TED,2,terapie,2,tlen,1,tłuszcze,2,trawienie,1,trądzik,1,truskawki,4,Uffe Ravnskov,1,układ nerwowy,2,układ trawienny,4,uroda,1,uwaga,2,Vivante,1,wakacje,1,Walter Hartenbach,1,wapń,1,warzywa,5,wątroba,2,węglowodany,1,wiedza,6,wino,1,winosok,1,witamina B,4,Witamina C,7,witamina D,4,witamina K2-MK7,4,witaminy,12,witaminy zakupy,1,włosy,1,woda,5,Wojciech Ozimek,3,wpis gościnny,20,wyniki badań,1,wywiad,1,zakupy,2,zakwaszene żołądka,3,zatrucia pokarmowe,2,zdrowie,71,zespół jelita drażliwego,2,zgaga,2,zielona herbata,1,zioła,6,zmęczenie,1,zmiana,1,znaczenie suplementów,2,życzenia,1,żywność,4,
ltr
item
WikiRose blog: Recenzja książki „Szczęśliwe jelita”
Recenzja książki „Szczęśliwe jelita”
Jeśli męczą Cię migreny, ból głowy, masz fatalną koncentrację, budząc się rano nie czujesz się wypoczęty a Twoje stawy i mięśnie odmawiają posłuszeństwa to być może zaskoczy Cię fakt, że problem może tkwić w braku równowagi w Twoich jelitach.
https://4.bp.blogspot.com/-9LGrWoIF3TY/WetTECFoKoI/AAAAAAAAI-c/6iFI32BViJAI5noJlG-fpHd_UtrpIBwLwCLcBGAs/s320/szcz%25C4%2599%25C5%259Bliwe%2Bjelita.png
https://4.bp.blogspot.com/-9LGrWoIF3TY/WetTECFoKoI/AAAAAAAAI-c/6iFI32BViJAI5noJlG-fpHd_UtrpIBwLwCLcBGAs/s72-c/szcz%25C4%2599%25C5%259Bliwe%2Bjelita.png
WikiRose blog
http://www.wikirose.pl/2017/10/recenzja-ksiazki-szczesliwe-jelita.html
http://www.wikirose.pl/
http://www.wikirose.pl/
http://www.wikirose.pl/2017/10/recenzja-ksiazki-szczesliwe-jelita.html
true
4766484215648685039
UTF-8
Loaded All Posts Nie znaleziono posta ZOBACZ WSZYSTKO Czytaj więcej Odpowiedz Cancel reply Skasuj By Home STRONY POSTY Zobacz Wszystko REKOMENDOWANE LABEL ARCHIWUM SZUKAJ WSZYSTKIE POSTY Nie znaleziono postów pasujących do zapytania Powrót Niedziela Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Nie Pon Wt Śr Czw Pt Sob Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień St Lut Marz Kw Maj Maj Czer Lip Sier Wrz Paź Gr Teraz 1 temu $$1$$ minutes ago 1 godzinę temu $$1$$ hours ago Wczoraj $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago więcej niż 5 tygodni temu Followers Follow TREŚĆ PREMIUM Udostępnij aby odbezpieczyć Skopiuj cały kod Zaznacz cały kod All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy